ビューティードーム！！

みなさん、こんにちは！
まだまだ寒い日が続きますね。

お風呂は美を作るための
ビューティードーム！いいことだらけです。
毎日の入浴から美をつくっていきましょう。

寒い日に欠かせないのは代謝アップ、
お風呂で出来ることはたくさんあります。
その中でもやはり半身欲はとっても効果的！！
体温よりも少し高い程度の温度で３７～３８℃のお湯に２０～３０分間、
ゆっくりと入りましょう。
その時一緒にマッサージもすると効果倍増！！
やりすぎはよくないですが、
足の裏や、肩、首リンパを意識して流れを作りましょう。

夜は、ゆっくりぬるめのお湯で。
朝、時間があれば、少し熱めのお湯に入ると、
とっても代謝があがります！！

お肌もつるつるになるので、
撮影前はお風呂にも気をつかってみてはいかがでしょうか。。